Category: Løbetøj RSS feed for this category
Få det bedste ud af din træning med det rigtige træningstøj
Med det rette træningstøj laver du ganske enkelt mere (foto stability-danmark.dk)
Der er efterhånden rigtig mange mennesker, der er begyndt at gå op i sundhed og velvære. Det er der også god grund til, for i Danmark bliver vi ældre og ældre, og hvis kroppen skal være sund og rask det meste af livet, så bliver man også nødt til at pleje den på den rigtige måde. Derfor ser man også i dag, at for eksempel fitnesscentre får et stadig større medlemstal, og hvis du er en af dem, der gerne vil i gang med at træne, så skal du huske at købe træningstøj af god kvalitet til formålet.
Find træningsformen og så træningstøjet
hvis du ikke allerede ved, hvilken form for træning du vil starte med, så skal du finde ud af dette, inden du kan købe det rigtige træningstøj. Der er nemlig forskel på, om du bare skal styrke træne, om du skal gå til Spinning eller til Zumba. For det første, så er der forskel på, hvilken sko der er god til Zumba og hvilken sko, du kan nøjes med, hvis du skal løfte på nogle tunege vægte. For det andet, så skal du have nogle bestemte bukser på, hvis Spinning bliver dit valg af træningsform. Her vil det være en god ide at købe nogle bukser, som er lidt tykkere bagpå, fordi det ofte kan give ømt skin på ballerne, hvis du sidder på cyklen flere gange om ugen. Hvis du er i tvivl om, hvad der vil være godt til den form, som du vælger, så kan du altid forhøre dig hos dine trænere eller i butikkerne, hvor du kan købe det gode træningstøj.
Find træningstøj af god kvalitet hos Stability Danmark!
Løbe t-shirts skal sidde perfekt på din krop
Sådan skal t-shirten side (stability-danmark.dk)
Når du skal til at i gang med din løbetræning, så er det ikke nok, at du kun går op i, hvilke løbesko, du skal have. Det gælder også om at have det helt perfekte løbetøj. Det gælder både løbebukser, men specielt gælder det også løbe t-shirts. Begge dele skal helst være så stramme på din krop, at vinden ikke sidder fast i tøjet. Hvis du har alt for stort tøj på, så bliver din fart nemlig sænket af vinden. Og det er jo ærgerligt, for så bliver løbeturen altså lige pludselig ikke en fornøjelsen, men lidt af en ubehagelig udfordring i stedet for. Og så er det ikke sikkert, at du kommer af sted på den næste løbetur igen, hvis du bare har haft en eneste dårlig på oplevelse. Der skal ikke mere end en oplevelse til at ødelægge det hele.
Få hjælp til de rigtige løbe t-shirts
Hvis du er i tvivl om, hvilke løbe t-shirts, der vil være gode til dig, er der heldigvis altid hjælp at hente i din sportsbutik. Her lever ekspedienterne jo af at give dig gode råd, og du burde kunne stole på det, som de siger. Tag ned til butikken og prøv nogle forskellige løbe t-shirts, inden du vælger, hvilken en du vil have. Det kan også være en god ide at købe mere end en. For hvis du løber flere gange om ugen, er det jo ikke sikkert, at du kan nå at vaske den hele tiden.
Klik her for at finde løbe t-shirts.
Vinteren stiller krav til dit løbetøj
Køb godt løbetøj, det hjælper! (foto eventyrsport.dk)
Er du også en af de mange danskere, som tilbagelægger et par kilometer om ugen? Så har du nok også alt det påkrævede løbetøj liggende i skabet. Det er selvfølgelig en svedtransporterende undertrøje, et par tights, et par løbesko til terrænet og en løbejakke, så er du i hvert fald klædt godt på til de mange løbeture. Nu er det bare sådan, at vejret er skiftet helt om. Vi har ikke længere plusgrader, og derfor kræver den køligere årstid noget mere af dit løbetøj, hvis du skal have en ligeså behagelig løbetur, som du plejer. Det er ikke nok bare at løbe sig til varmen. Det kan gå om efteråret, men ikke mere. Du trænger simpelthen til at opgradere dit løbetøj til vinteren, og det kræver faktisk ikke så meget.
Sådan opgradere du dit løbetøj til vinteren
Det koldere vejr behøver ikke stoppe din løbetur udenfor. Det handler bare om påklædningen, men det gode råd har du nok hørt et par gange før. Hvis du bare hiver det samme løbetøj ud af skabet, så er du egentlig godt stillet. Det eneste, du mangler, er et par lag mere. Det handler nemlig at bygge løbetøjet op i lag, sådan at du kan smide et, hvis du nu skulle få det for varmt. Et lag mere kan være en trøje til mellemlag. Den skal du have over din undertrøje og under løbejakken. Derudover er det en god ide at investere i en halsedisse, som du kan trække op over munden, hvis det bliver rigtig koldt. Et ekstra svedtransporterende sæt undertøj, varme løbehandsker og en hue vil også være en god ting at have i skuffen.
Find dit løbetøj til vinteren her.
Lad ikke tøjet stoppe dig
Vælg kvalitetstøj, du fortryder det ikke (foto Eventyrsport.dk)
Når man løber handler det i høj grad om at forbedre sig. Man forsøger at forbedre sine præstationer fra gang til gang. Kondien skal op og man skal helst kunne løbe længere og længere. En stor del af det at løbe, er tilfredsstillelsen ved at udfordre sig selv og vinde. Dermed bliver man også skuffet, hvis man ikke indfrier sine egne forventninger.
Undgå at skuffe dig selv
Man bør derfor gøre alt, hvad man kan for at give sig selv de bedste chancer, så man undgår at skuffe sig selv. Det sker for eksempel ved at have sit udstyr i orden. Der er ingen god grund til, at ens udstyr, det vil sige løbetøj, skal holde én tilbage. Men har man ikke noget ordentligt løbetøj, får man det hurtigt for varmt, for koldt eller også bliver man udmattet, fordi tøjet hæmmer ens bevægelser for meget. Det er derfor en rigtig god ide at investere i noget smart og velegnet løbetøj. Der findes mange forskellige niveauer inden for løbetøj og løbesko, og man behøver naturligvis ikke starte ud med det dyreste og mest professionelle. Dog bør tøjet leve op til almindelige sandarter. Det skal kunne ventilere og samtidig stå imod vind og blæst, og så bør påklædningen være i flere lag.
Læs mere om smart løbetøj her.
Find de gode sokker til løbeturen
Gode sokker er især vigtigt ved lange ture (Kilde Eventyrsport.dk)
Danskerne er for alvor blevet bidt af en gal løber og man ser år efter år rekorder blive slået i antal deltagere i de store motionsløb herhjemme.
Det der har gjort at udviklingen er blevet således er til dels, at flere almindelige danskere er kommet i gang med fritidsløberiet.
Hvis du også tripper for at komme afsted, så er det bare et komme i gang. Men inden du spurter ud ad døren skal du lige sikre dig, at du har udstyret i orden, for det forkerte udstyr kan hurtigt gøre det mindre spændende at skulle løbe lange ture.
En af de ting, som nye løbere ofte glemmer, er løbesokkerne. Et par nye løbesko er meget lidt værd, hvis du løber rundt med en vabel, og det kan løbesokkerne være med til at forebygge.
Undgå irritationsmomenter
Løbesokkerne er nemlig først og fremmest til for at sikre, at din fod støtter ordentligt, og at dine fødder ikke bliver irriterede under løbet.
Derfor skal du kigge efter et par løbesokker, der er svedtransporterende og samtidig ikke har nogle sømme. Sømme kan netop blive et irritationsmoment, når du løber, og de skal derfor helst undgås fuldstændigt.
Her finder du en række gode sokker til løb
Løbetøj – Praktisk og smart
Haglöfs - Shield Jacket. (Foto: Eventyrsport)
Når vejret bliver bedre er der flere og flere, som trækker i løbetøjet og begiver sig ud på de små skovstier og på fortovene i byerne. Det kan måske godt være, at nytårsforsættet vidner om, at du skal ud og have rørt dig noget mere, men nogle gange kan det være svært at tage sig sammen. Specielt, hvis løbetøjet ligner noget, der er købt i midt-halvfemserne.
Gå efter guldet
Løbetøj behøver ikke at være dyrt, du skal bare vide, hvor du skal lede, og hvad du skal lede efter. Så kan du nemlig sagtens få noget smart tøj, du kan bruge i mange år fremover.
- Haglöf: Det svenske mærke har mange års erfaring med at producere godt løbetøj til både mænd og kvinder. Både når du leder efter de tætsiddende, svedtransporterende gamacher og den luftige, vindtætte løbejakke, kan du regne med, at du kommer hjem med kvalitet.
- Icebreaker: Som navnet antyder er det nogle produkter, der kan holde til lidt af hvert. Derfor kan du også være sikker på, at produkterne holder i mange år fremover. Materialer er bløde og behagelige at have på, og de hjælper dig både med at holde varmen på kolde dag og transporterer sveden væk, når det bliver lunere.
Klik her for at se flere løbetøjsmærker